Sophro-Analyse
La Sophro-Analyse Intégrative® vous permettra de cheminer vers un nouvel ancrage, une plus grande sécurité intérieure, vers un nouveau regard porté sur votre histoire pacifiée, la libération de vos mémoires douloureuses, vers le respect de vous-même, votre autonomie, votre liberté et la prise en charge de votre propre bonheur.
La Sophro-Analyse Intégrative® est une psychothérapie corporelle dite « brève » qui allie la sophrologie – méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration et les ressentis corporels – à l’analyse psychothérapeutique, nourrie par la psychanalyse, l’analyse transactionnelle et la psychologie humaniste.
Elle vous invite à explorer toutes les dimensions de votre être : corporel, émotionnel, psychologique et énergétique. Thérapie « psychocorporelle » vivante, incarnée dans le corps et ses ressentis, elle se pratique dans le cadre sécurisant de la sophrologie, en état de relaxation.
Complémentaire à la sophrologie, elle vous confère la capacité d’accueillir vos ressentis, d’exprimer vos émotions et de questionner vos pensées ; puis, peu à peu, d’explorer votre propre histoire et d’identifier vos croyances limitantes ainsi que les blessures qui sont à l’origine de vos symptômes (difficultés, souffrances, traumas…) et de leur répétition (scénario répétitif).
En favorisant les prises de conscience et la réinformation des croyances, la Sophro-Analyse Intégrative® permet de développer vos capacités d’accueil et de bienveillance pour vous-même ainsi que toutes les ressources indispensables à la réparation de vos blessures anciennes et à votre mieux-être actuel.
Tarifs
Adultes :
• Séance 1h00 : 70 €
• Séance 1h30 : 90 €
Etudiants, demandeurs d’emploi :
• Séance 1h00 : 60 €
• Séance 1h30 : 77 €
Les séances de Sophro-Analyse ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie mais certaines mutuelles proposent une prise en charge, partielle ou totale. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Durée d’une séance : je vous propose des séances d’1h00 ou d’1h30. Par expérience, les séances d’1h30 permettent une meilleure mise à profit de l’expérience vécue durant la session. Néanmoins, cette double proposition vous permet de garder la main sur votre rythme et votre budget.
Fréquence des séances : il est recommandé de faire une séance toutes les 2 semaines pour l’efficacité de votre processus de cheminement.
Report ou annulation d’une séance : pour des raisons évidentes d’organisation, l’annulation ou le report de séance doit avoir lieu au plus tard 48 heures avant le rendez-vous. A moins de 48 heures, toute séance non honorée sera due.
Nombre de séances : il est impossible de déterminer à l’avance un nombre de séances, cela dépendra du chemin que vous souhaiterez parcourir. On peut estimer qu’en général, quelques mois sont nécessaires pour que vous ressentiez les bénéfices d’un réel processus de transformation intérieure.
« Votre vision deviendra claire lorsque vous
pourrez regarder dans votre cœur.
Celui qui regarde à l’extèrieur de soi ne fait que rêver ; celui qui regarde en soi s’éveille. »
Carl Gustav JUNG