Coaching
En tant que coach, je favorise un cheminement qui vous permet de catalyser vos propres ressources afin que vous puissiez (re)découvrir que vous avez toutes les aptitudes en vous-même pour atteindre votre objectif.
LE COACHING, C'EST QUOI ?
Le Coaching est l’accompagnement sur-mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs.
– présent et concret : le coaching s‘intéresse à la personne ici et maintenant et vise la réalisation d’objectifs précis,
– défini dans le temps : en général en un maximum de 10 séances, de sorte à rendre la personne autonome aussi vite que possible.
Ainsi, il ne s’agit en aucun cas d’une thérapie, tournée vers le passé, mais bel et bien de l’analyse de la situation telle qu’elle est « aujourd’hui » et des actions à mettre en place pour atteindre l’objectif déterminé dans un futur proche.
– l’objectif est clé : il doit être minutieusement défini afin que l’accompagnement puisse se faire dans la bonne direction, avec les bons outils et qu’il soit « juste » pour la personne…
Le/la coach n’est ni un conseiller ni un gourou : il/elle est le garant de sa réussite en termes de moyens.
Pour ce qui est des résultats, il/elle ne peut en aucun cas se substituer à la personne accompagnée qui, elle seule, est l’actrice de son propre changement. Celle-ci est incitée à développer son potentiel, son savoir-faire et ses ressources… mais ne sera jamais « dirigée » par son coach ; Elle est amenée à trouver ses propres solutions, à poser ses propres actions et à faire ses propres choix.
LE COACHING, POUR QUI ?
Un coaching peut concerner aussi bien un particulier avec un questionnement personnel ou professionnel qu’une personne en activité, en recherche d’emploi ou en évolution professionnelle qui désire atteindre un objectif, résoudre un problème ou, mieux encore, trouver une solution*.
* attention : nous ne sommes qu’une seule et même personne ! Une problématique professionnelle peut en cacher une d’ordre personnel… et vice-versa.
Une personne à haute sensibilité peut également ressentir le besoin de se faire accompagner pour apprendre à accueillir sa sensibilité, appréhender la notion de vulnérabilité et apprendre à en faire une force, par exemple. Je suis formée et moi-même sensible à ces thématiques.
Enfin, en entreprise, un coaching s’adresse aussi bien à des collaborateurs, des commerciaux qu’à des managers ou des dirigeants.
Quelques exemples d'accompagnement...
- Développer sa confiance en soi, son estime de soi
- Gagner en affirmation de soi, apprendre à poser ses limites, à dire « non »
- Mieux gérer son stress, savoir accueillir ses émotions…
- Se libérer de ses croyances limitantes, apprendre à dominer ses peurs
- Mieux organiser son temps, gérer ses priorités
- Être à l’aise avec la prise de parole en public
- Améliorer ses relations aux autres
- Evoluer professionnellement, en externe ou en interne
- Améliorer sa posture (dirigeant, manager…)
- Donner du sens à sa vie professionnelle
- Savoir déléguer
- Améliorer ses résultats
- Trouver son équilibre entre vie privée / vie professionnelle
Tarifs
La séance de coaching
dure entre 1h et 1h30.
Adultes :
• Séance : 90 €
Etudiants, demandeurs d’emploi :
• Séance : 77 €
Nombre et fréquence des séances : pour la dynamique du coaching, il est recommandé de ne pas espacer les séances de plus de 2 ou 3 semaines maximum. Il s’agit d’un accompagnement « court » où l’on s’arrête dès que l’objectif est atteint : maximum 10 séances, soit 4 à 6 mois.
Report ou annulation d’une séance : pour des raisons évidentes d’organisation, l’annulation ou le report de séance doit avoir lieu au plus tard 48 heures avant le rendez-vous. A moins de 48 heures, toute séance non honorée sera due.
En entreprise
Je procède comme dans la plupart des coachings tripartites, avec différentes étapes d’entretiens afin de convenir de l’objectif principal, des indicateurs de résultats ainsi que des engagements mutuels et réciproques et du calendrier avec la personne concernée par l’accompagnement.
Je vous propose de discuter de votre problématique ainsi que de l’ensemble de ces points lors d’un premier rendez-vous téléphonique. Je vous établirai par la suite un devis sur-mesure.
« Le changement peut paraître douloureux mais rien n’est plus pénible que de rester coincé quelque part où l ’on ne veut plus être. »
Mandy HALE